尾骨（尾てい骨）骨折の完治経過

サイト運営スタッフの私は階段で滑って尻もちをついて骨にヒビが入りました。その尾てい骨ヒビの完治までの経過日記です。

尾てい骨骨折（ヒビ）の治るまでの経過観察日記

参考までに健康状態はこんな感じです：
44歳・女・プログラマ・週３フィットネスでレスミルズ・中肉BMI23・経産・骨密度良好・血液検査正常・至適血圧・グルテン過敏症・アレルギーあり・暴飲・タバコ無し・猫３匹（猫のゴロゴロが回復効果があるって噂が…）・18年前に尾てい骨骨折

↑この猫を見ながら階段を下りていたら、ここで転んだ

最初の１週間

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■１日目

自宅（木造）の階段で滑って激しい尻もちをつく。手すりを使って立ち上がったが痛くて息もできなかった。5分くらい動けない。
やっと近くの部屋に移動して横になってうずくまる。ロキソニンシップを貼って必要最低限の生活をする。酒は飲む。

■２日目

37.5度まで熱が出る。寒気がする。めまい。吐き気。痛くて動くのもつらい。
病院に行ってレントゲン。
ヒビと診断されるけどギプスもないので安静放置。全治２か月。
酒は飲む。

■３日目

座っていることができないので会社を休む。
座るときは正座かドーナツクッション。それ以外は寝るか立つか。
自宅ならスタンディングPCデスク風で立って仕事ができるので、立って仕事。
37度弱と熱が引く。異様に眠い。仰向けに慣れない。常に横向きで寝る。
治るまでは毎日、卵・ゼリー・ヨーグルト・チーズをできるだけ食べるようにすると誓う！

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■４日目

普通に座れない。立ち上がるときは両足で、膝に手を置いてじわ～っと立つ。
アシモみたい歩ける。熱はやや微熱程度。異様に眠いが眩暈や吐き気はなくなった。

■５日目

シップでかぶれる。トイレを我慢するのがキツイ。まだ普通に座れない。
熱は微熱と平熱の繰り返し。やっぱり眠い。

■６日

何も変わらず。シップをやめたのでロキソニンを飲んで鎮痛我慢。
薬のせいか寒気を感じる。眠い。

■７日目

無理して仕事をしたせいか、もともとの腰痛も痛くなる。
熱はない気がするけど眠い。座れない。

２週間目

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■８日目

ギリギリ車の運転10分くらいならできる。痛いので座れないから円座を持ち歩く。できるだけ立っていた方が楽。まだトイレがキツイ。眠い。

■９日目

動きは歩くだけのアシモでスピード２倍遅い感じ（ジャンプとか無理）。車は乗り降りの時に両足で動かないとと無理。荷物を持ち上げられない。眠い。でも通勤に普段は歩きと電車だけど車を使う。

■１０日目

人の２倍くらい遅いけど歩くことができるので、ゆっくり歩く。自転車は乗れない。座れない。ゆっくり歩く、立つ、寝る、小時間座る以外は痛くて無理。車通勤。階段キツイ。

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■１１日目

痛みがない程度にゆっくり歩けるのでできるだけ動く。歩数計は1000歩。荷物持ち上げられない。ゆっくり歩く、立つ、寝る、小時間座る以外は痛くてやりたくない。
中身のない500mlペットボトル２本をエコバッグに入れて、両端において橋渡し風にしたものがクッションより楽だし、ツボの刺激にもなって快適。ペットボトルクッション持参でデスクワーク復帰。
車通勤。まだ30cm以上の高さに乗れない。

■１２日目

通勤に買い物をプラスして少して歩いたせいか、少しずつ動けるようになる。でも3000歩くらい歩くのが精いっぱい。エスカレーター・エレベータ大事。

■１３日目

尻側面を押すと気持ちいいのでゴルフボールでマッサージしたり指で押す。今日も5000歩くらい。歩くのは遅いけど歩けるので動く。座っているのがツラい。荷物の持ち上げはキツイ。前t内で痛いけど何とか生活できる。

■１４日目

ゆっくり行動とマッサージで何とか生活。常に痛いという感じよりも、何かをすると痛いという感じなので薬もやめる。異様な眠気も完全にない。