秋の胃もたれ解消法
夏の暑さもひと段落して、 やっと過ごしやすい秋です! でも、なんだか胃もたれしていて・・・ おなかは減っているし、食べ物を見てもお...
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サイト運営スタッフの私は階段で滑って尻もちをついて骨にヒビが入りました。その尾てい骨ヒビの完治までの経過日記です。 尾てい骨骨折(ヒビ)の...
フィットネスでいろいろやってみたメニューのまとめです。 エアロビクス系の運動 シンプリーエアロ・シェイプエアロ ノリノリの音楽が楽...
掲載が遅れてしまいましたが、 中華柄の布を仕入れました。 自作でオリジナルの太極拳グッズカバーを作る際などに活用していただけたらと思...
今問題になっている「座りすぎデスクワーク」 それを改善するかのように出てきた立ってパソコンを使う「スタンディングデスク」 企業で取り入れ...
ものすごく運動をした日の夜や翌日 「息をするのも苦しいくらいの筋肉痛」 「深呼吸できないくらい胸が痛い」 「笑ったりするのもキツイ...
太極拳教室に行っているとき以外でも、 仕事や買い物に行っているときも同様にペットも熱中症に気を付けないと置けませんね… というのは甘か...
スポ少の手伝いやジムレッスンとか、いろいろなスポーツシーンを見ているのと 実際にフィットネスクラブで年配の方の話を聞いてみたのと、 ...
根も葉もないうわさを本当のことのように書いたサイトの摘発が広まってきていますね。 先日学校の役員会で聞かれたので書いてみようかと… ...
宅配BOXが意外と便利なんですが、2,000円を超えるようなちょっと高いものを購入したときは不安なので「局止め」を利用しています。 ここで...